پزشکی و سلامت

25 عادت غلط که باعث می شود پیرتر به نظر برسید...1-لاغری بیش ازحد....

 این غذاها را باشکم خالی مصرف نکنید ! 🔹موز 🔹شکر 🔹ماست 🔹چای و قهوه 🔹شیر و شیرسویا 🔹زالزالک و پرتقال 🔹نوشیدنی های سرد 🔹سیب زمینی شیرین 🔹خرمالو و گوجه فرنگی

زنیان، گیاهی یک ساله با گل های سفید رنگ و بومی کشور هند است. میوه ی آن که در واقع همان دانه های زنیان هستند، کوچک، بیضی شکل و رگه دار که بیشتر به رنگ های زرد، قهوه ای، سبز و خاکستری دیده می شوند، مزه ای تند و تیز دارند و عطر و بوی آن ها مانند آویشن می باشد...

در پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به سراغ موادغذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت گیری است؛ اما نه آن سوخت گیری که شما فکرش را می کنید! که در یخچال را باز کنید ...

بادام زمینی موجب گشادشدن رگهاو...

عرق سوز شدن زمانی رخ می‌دهد که غدد تعرق در بدن مسدود می‌شوند و عرق تولیدشده در بدن نمی‌تواند به سطح پوست راه پیدا کند و تبخیر بشود و در نهایت...

نارگیل درواقع منبع مهمی از فیبر اشباع است که به‌راحتی هضم می‌شود...

برای داشتن استخوان های سالم کلسیم یک ماده معدنی ضروری است. شلغم منبع غنی از...

مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی‌خوابی موثر است...

تکنیکهای ساده برای رفع گودی کمر....