خانه / پزشکی و سلامت / این غذاها را باشکم خالی مصرف نکنید !

این غذاها را باشکم خالی مصرف نکنید !

 این غذاها را باشکم خالی مصرف نکنید !

🔹موز
🔹شکر
🔹ماست
🔹چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔹زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔹سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی

درباره‌ی Yasos

همچنین ببینید

ورزش

باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش

در پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به سراغ موادغذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت گیری است؛ اما نه آن سوخت گیری که شما فکرش را می کنید! که در یخچال را باز کنید ...

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.