خانه / پزشکی و سلامت / ۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید…

۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید…

۲۵ عادت غلط که باعث می‌شوند پیرتر به‌ نظر برسید...

 ۱. لاغری بیش ‌از حد
۲. مالیدن چشم ‌ها
۳. کم ‌خوابی
۴. خوابیدن روی صورت
۵. نوشیدن با نِی
۶. استفادهٔ نادرست از مواد دارای خاصیت ضد چروک
۷. اضطراب همیشگی
۸. استفاده از مواد آرایشی اس پی اف دار به‌ جای ضدآفتاب
۹. تمرکز صرف بر چروک ‌ها
۱۰. بی ‌توجهی به گردن و دست ‌ها
۱۱. استفاده نکردن از عینک آفتابی
۱۲. شست ‌و شو با صابون
۱۳. سیگار کشیدن
۱۴. کینه به دل گرفتن
۱۵. کار کردن پیوسته با تلفن همراه
۱۶. رژیم غذایی ناسالم
۱۷. دویدن زیاد
۱۸. چند وظیفه‌گی
۱۹. تماشای زیاد تلویزیون
۲۰. نشستن طولانی ‌مدت
۲۱. قوز کردن
۲۲. اخم کردن
۲۳. محدود کردن کالری دریافتی
۲۴. برنزه کردن
۲۵.مصرف الکل

درباره‌ی Yasos

همچنین ببینید

ورزش

باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش

در پاسخ به این سوال بهتر است ابتدا به سراغ موادغذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.بعد از تمام شدن ورزش زمان سوخت گیری است؛ اما نه آن سوخت گیری که شما فکرش را می کنید! که در یخچال را باز کنید ...

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.